このブログに紹介すると、読もうとしていた本が続かないってことに気がつきました。
なので、これからは読んだ本だけ載せようと思います。
今週はパッとしない一週間でした。
ずっと調子が悪かったし、
なんか一人でイライラしていたし、
不安もハンパなかったし、
なんかすごく孤独だった。
今日も起きるのが遅くなって、やっちゃった。あぁまただなって思って凹んでいました。
ご飯食べて、一通り自分のすることして。一日なにしようと。
ここで偶然なんですが、カラオケ行こうということになって、街に出かけて行きました。
そして、ちょっと運動したいなと思って、帰りにバレーボールを買いました。
バレーボールっていうのは、私にとっては少し特別なスポーツです。
中学生の時に、弱小チームから、県大会に出れるチームになったという歴史があります。
ただ単純に大好きで、夢中でたまを追っかけられるスポーツなのです。
家に帰ってバレーボールしていたら、思いのほか体が動いて、とても気持ちが良かったんです。
もちろん、現役のような勢いはなかったけど、楽しく体が動くというか。
よくわからないけど、30分くらい身体を動かしたら、すごく幸せな気分になりました。
カラオケ、バレーボール、どちらも私の好きなものです。
うつの落ち込みのときは別だけど、いや、本当はその時もなのかもしれないけど、
なにか鬱積してしまったら、好きなことをやるのがいいのかも。
どんな状況でも、どんな悲しくても。
少し好きなことに目を向けるだけで状況は変わるのかも。
そんなことを感じた一日でした。
そのためには好きなことを増やしたいものだね。
