Testosteroneさんのツイートが好きです。筋トレをする気にはなれないのですが、おもしろいです。金よりも信用を優先しろ。信用を得るのは大変だが失う時は一瞬。金は失ってもまた稼げばいいが、信用は一度失ったら殆どの場合取り戻せない。信用さえあれば何…

30になって、いろいろなことを感じています。 1番気になることは、同世代が不安ばっかり口にすること。 お金がとか結婚がとか子どもがとか。何がそんなに不安なんでしょうか？お金がなければ生活保護があるし 結婚なんてしなくても出来なくても、それほどあ…

午前中は講演、午後はなんか生意気な(笑)後輩と仕事。もうクタクタです。2年目の後輩が来たのですが、なんか絡みづらい。 何言っても「はい(なんかやる気ない感じ)」でこたえられるし、軽くあしらわれる感じ。 頭いいんだろうけど、難しい子だな...何考えて…

サインバルタを増やしてもらってから、気分の移り変わりが激しくなったような気がします。 激務だったから、そっちとの関係性もあるような気がするけど。 いずれにせよなかなか厳しい日が続いています。 明日は、その上なんだかよくわからない発表をしなけれ…

明けの休みはほんとに休んだ気がしません。 それでも今日はたまたま出かけた先でかわいいジーパンを購入できたので、ちょっと嬉しかったり。 午後はほぼほぼ寝ていました。というより起きられないに近いかな。雨が降っています。 気候的には嫌いなんだけど、…

北海道で地震があり、なんともスッキリしない朝になってしまいましたが、個人的には回復の兆しが出ており、いつもより清々しく一日が始まりました。今回は台風の気圧の低さも関係しているとは思いますが、災害が起こる前って、私むっちゃくちゃ具合が悪くな…

昨日は遺書にならないように遺書を書こうとしてたのに、今日になったら元気になりました。 この病気の付き合い方は、難しいです。 サインバルタが増えたせいもあるかもしれませんが、いい兆候ということで。転職を決意しました。 これまで、いろんな転職サイ…

昨日更新したつもりでできてない... すっごくいろんなことが頭の中を駆け巡って、性被害を受けたことを思い出して、パニックになりました。性被害のことに関しては、誰にも言えず、ずっとこころに澱のように残っている。少し整理してブログに収めたいと思い…

上司に頼んで、一人で仕事をする時間をもらいました。 効率は悪かったかもしれないけど少したてなおしがはかれました。よかったよかった。仕事は好きなんだけど、やっぱり週2回も泊まりがあるのはきついです... 身体も心もいつも同じを保つのが難しいってい…

私は死にたいという感情に振り回される病気を持っています。 コントロール方法が今現在自分の中で確立していないのです。 うつ病だけど、治る方法は千差万別だし、原因もストレスだけではないだろうし。 ここで死ねたら楽だよなって思える日も毎日のようです…

今日は一日どこかへ出かけようかと思っていたのですが、 結局出かけられず、ベッドでほぼ一日を過ごしました。 気温が前日に比べ7度ほど落ちたとか。 私は特に気温の急激な変化に弱いタイプのメンヘラのようです。 台風と湿度もそこに輪をかけたかな。 さて…

更新が滞りました。 思いはあるんだけど、いまいち言葉にならなくて 、もやもやしています。1年前のこの頃は、とにかくなんでも言葉にしていたのですが、それをなぜかやらない自分がいます。 やらないのか、やれないのかわからないけど。変化しますね。人間…

ぬいぐるみを抱きながらぼーっとしています。 はっきり言ってこんなに疲れてるのに夜勤で大丈夫かなって感じです。ない気合を振り絞って行ってきます。

戻りませんね。うつで倒れる前の感覚は。 前にも書いたかもしれませんが、倒れる前以上に人混みが苦手になりました。 悪い事だとは思っていないし、むしろ正直になっただけだとは思うのだけれど、社会で生きていくにはなかなか不便ではあります。回復過程は…

先輩の披露宴に出てきました。 祝いの場はいいなと思ったけれど、格式ばった環境や、慣れない人との会話にはつかれをおぼえました。 特にリラックスして喋れる人がいない環境に3時間抱えるは致命的。疲れたので、かんがえたことはまた明日。

どうしようもなく疲れていましたが、家族に連れられ映画へ。 ちょっと気分転換にはなりました。でも夜勤明けの3時間睡眠ではきついよ... 明日は結婚式です。

今日は過集中気味。成果が一向に出ないのは、少し軽躁だからだろうか。泊まりをしながらふと考えてみる。キャリアプランについて。 昨年度のことがあるのでなんとも言えないが、今年で5年目。30歳にもなった。等級以上の仕事もしてるのではないかと上司に言…

仕事があるのにやってないというプレッシャーに押しつぶされながらもそれに応じずうだうだしております。 やっぱり私は勤め人には向いてない...発表準備が間に合いませんね。もういいです。恥を晒しましょう。

あんなに渋ってた割に、仕事がこなせたので嬉しい一日でした。 でも、お昼食べないでやってたり、ちょっと躁転?!というような雰囲気がありました。セルフモニタリングは必要かもしれませんね 。抗うつ薬、効きづらくなってきてるのかな。怖いな。 幸い眠気が…

こころが停滞すると、何もかもがおもしろく無くなっていく。 心が平安であれば、きっと面白くないことまでおもしろく感じていく。たぶん今回のようなピンチな状況を楽しめるようになれば、少し何かが変わっていくはず。 今日今からそう信じよう。

ふと上司との関係性を考えながら思ったことを。「動ける人」は「動けない人」の気持ちはわからないし、「動けない人」は「動ける人」の気持ちはわからないんだろうなと考えました。できるできないっいう価値判断基準って、どっちも大変だと思うんです。だっ…

職場に8月から入った方とガッツリおしゃべりをしました。関係作りをして。 すごく疲れた。うつ病で何も出来なくなってから、いっそう人が苦手になりました。 初対面の人とか、なんとか話せるけれど、そのあとガッツリ疲れる。動けない。もやもやしているけど…

うちの会社は、泊まりの明けの日が休みとカウントされます。 9:30退勤。 でも、なんだかんだ帰れるのは昼前です。 そうするとそっからがお休みで、かえって眠るとあっという間に夕方なんだよね。今の部署は一番働いてて気持ちに余裕はあるんだけど、身体の面…

2連チャン夜勤。 その中でグループホーム中心で回して、講義資料つくって、講演の準備して。 終わりません。終わる気しません。多分明日は家で仕事している気がします。朝昼は抑うつ気分が激しく、大丈夫かと思っていたのですが、 仕事になったら、一気にテ…

休憩に入りました。やっとブログが書けます。 ああ、1日空いてしまった。今日は比較的死にたいさんがどこかへ行ってくれていたので、しんどくなかったです。 でも、この仕事のきついところというか、人のことをひとりで判断しないといけないことがあり、すご…

自分のブログのタイトルを見て、そういえばどれくらいふあんと仲良くなれたのかが気になったので、ここら辺で整理しておきたいと思います。 30代に入ったしね。不安とは随分仲良くなれたと思うんです。1年前に比べると。 将来が不安ってこともなくなったし、…

何度も書こうと思って、かけないでいた久しぶりのブログです。 本日おまたさんは30歳を迎えました。 病み始めた高校生の時は20で死ぬって思っていたから、ここまで生きていることにびっくりです。 具合は悪い日は続いているし、 ライフハックは通用しないし…

思い出に向き合い始めてもう1ヶ月も経つのですね。 相変わらず苦しい日々が続いています。 仕事もうまくいかず、こちらもちょっと手放す勇気が必要かな。ガッツリ死にたくなることもあるけれど、生きていることに感謝しましょう。

朝の目覚めが悪くなりつつあります。 病状がよくなってきたことで、「ふりかえり」を行うことが多くなってきているためかと思います。実は溜まっていたいやだった出来事を解き放ってしまいたい 病気が悪化した職場から、成長出来る形で足を洗いたい できれば…

なんだかんだまた書かない日々が続きました。整理がつかないくらい忙しかったんだなぁ。今は暇ではないけど、忙しくもない。 やることはたくさんあるんだけど、プレッシャーになっていない。 コンディション的にはいいのでしょうな。 生理前の食欲がひどいの…