昨日書いた「朝の頭は夜の頭より賢い」説を検証してみました。
この説については昨日のブログをご覧下さい。
早く起きるという意識のせいか、入眠はいつもより早かったです。23：00頃就寝。
でも、寝る前に本さえ読まなければ、もう少し早かったかも。
で、起床!!
気合が入ったのか、暑かったのかわからないけど、目覚めたのは夜12:30･･･
これはもう中途覚醒の域ですね。はい。
エアコンに再度タイマーをかけて寝ました。まだこれは夜の頭だと。
次に起きたのは5：00すぎ。うん。朝だ。太陽出てる。
きちんと犬の声も聞こえるし、家族も起きてる(おまたさんのうちは、おまたさん以外は非常に早起き)。
でも、めんどくさかった。起きれるけど起き上がれない。この時っておまたさんは、意識と無意識の間、起きてると寝てるの間を彷徨うことが多いんですが、御多分に漏れずそうなりました(漢字あってるかな??)
犬の散歩がある(前日に公言していた)!!と思うと、少し現実よりに意識が戻ってきました。
時刻も5：30になっていたので、そこでよし!!ここは行動あるのみと思い切って起き上がりました。起きがけは体がバキバキ。痛みと太ったことでの体のバランスの崩れを感じましたが、「痛いなぁ」でやり過ごすことができました。
眠いですが、思いのほかスムーズで、無事に散歩も行ってくることができました。
散歩中、考え事をしたのですが、いつも起きる時より明るいかなと感じました。
そして、朝ごはんと日課の片付けまでは順調。ただ、これを書いている今は少し眠いです。
朝早く起きても、何をするかがないと崩れやすいかもしれないです。
ここまでよくよく考えてみたら、朝の頭が賢いかどうかの検証ができてないや。
ここまででわかったこと
・朝の頭のほうが比較的ポジティブ。体も比較的スムーズに動く。
・朝なにをやるかを明確にしておいたほうが、起きる目的も作りやすい。
・気持ちを向けすぎると中途覚醒につながる。注意。
もう少し検証実験は必要なようです。
