ふあんとなかよくする。

おまたさんの徒然草。書評、日常、メンタルヘルス。

2017-08-23から1日間の記事一覧

睡眠障害とバトルしてみた

昨日書いた「朝の頭は夜の頭より賢い」説を検証してみました。 この説については昨日のブログをご覧下さい。 taiyototsukito.hatenablog.com 早く起きるという意識のせいか、入眠はいつもより早かったです。23:00頃就寝。 でも、寝る前に本さえ読まなければ…