マインドフルネスって最近はやってるみたいですね。今日は認知行動療法の入門本を読んでから犬と散歩してきたのですが、その時にあったことが、まさに本に書いてあることだった。犬を連れて歩いていると、3歳くらい(??)の少年とすれ違いました。(おまたさん…

おまたさんです。Twitterのリンク貼ってれば別だけど、考えてみたらなんのこっちゃわからんって人用に、自己紹介。アラサー♀。社会人になって4年目でうつを周囲に撒き散らし、仕事を休んでいるのが現状でございます。なんとまぁ、明後日が復職予定なのですな…

思いつきでブログを始めました。メンタル的なことが中心になると思います。続くかどうかわかりませんが、よろしくお願いしますm(_ _)m